Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Svetlana

+
-

Самыми верными и лучшими средствами поднять уровень гемоглобина являются следующие продукты:

- мясо (конина, говядина, баранина)

- легкие, сердце, печень

- яблоки, гранаты

-гречневая крупа

- натуральные соки (свекольный, томатный, гранатовый и апельсиновый)

- грецкие орехи, сладкий перец, лимон

-различные фрукты и овощи.

Только не нужно думать о том, что магазинные соки сразу же повысят уровень гемоглобина в крови – более эффективно будут действовать свежевыжатые соки.

Кроме того, существует ряд продуктов, не дающих вашему организму усваивать поступающее в него железо. К таким продуктам можно отнести кофе, чай и молочные продукты, содержащие кальций. Поэтому, если в рацион вашего питания входит молоко, творог или кефир, старайтесь употреблять их отдельно от продуктов, в состав которых входит большое количество железа.

Неплохим средством для поднятия гемоглобина является чеснок. Его можно употреблять с разными продуктами, например, вприкуску с салом. Кроме того, чеснок можно добавлять при приготовлении овощей или мяса.

Также для поднятия гемоглобина можете воспользоваться следующим рецептом из народной медицины:

Пейте в любое время суток вместо чая настойку из шиповника. Приготовить ее можно так: залейте 5 столовых ложек ягод литром воды и кипятите 15 минут, слейте отвар в термос и дайте настоятся 12 часов. Перед тем как пить настойку, ее необходимо процедить через марлю.

 

Ответил Svetlana 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: