Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Трудяжка

+
-

Для начала давайте проанализируем причины, почему подростки начинают курить, а потом постараемся помочь в кождой отдельной ситуации. Итак причины:

  • Понравится девушке/парню
  • Чтобы вигладеть старше
  • Потому что друзья курят
  • Бунт против родителей
  • Это круто
  • Курят родители
  • Чтобы снять стрес

Это самые основные причины, почему начинают и чтобы бросить, давайте разберемся почему начали. Итак, первая причина, чтобы понравится девушке, но откуда такая уверенность в том, что эта девушка оценит то, как от тебя воняет сигаретой и вместо того, чтобы посидеть с ней, ты проводишь врямья с сигаретой. Даже если девушка курит, для нее всеравно курение парня - это не главное, это не то что нравится противоположному полу. Девушкам нравятся интересные, умные и красивые, а не накуренные и вонючие. Что же касается девушки, которая таким образом хочет понравится парню, то очень немногие парни относятся равнодушно к курящей девушке, а большинство этого вообще не выносят, даже если курят сами.

Вторая причина - чтобы выглядеть старше. А что значит старше? Умнее? Взрослее? Красивее? Если человек курит, он не становится от этого умнее и тем более не выглядит умнее. Обезьяну с сигаретой разве можно назвать умнее обезьяны без сигаретты, к тому же обезьяну почти невозможно научить курить, она не настолько глуппа, чтобы причинять себе вред. Взрослее, может голос и станет грубее, но побочным явлением этого будет и грубый кашель, что в этом хорошего? И, вопреки всем рекламам сигарет, красивее от нее еще никто не стал, скорее наоборот, зубы желтеют, кожа стает некрасивой. Успешным сигарета еще тоже никого не сделала, как можно стать успешным, если начинать тратить деньги на ерунду а не на что-то путнее. Если я продам все что имею и куплю мерса, то разве это сделает меня крутой? Нет, если мне не будет где жить, что есть и во что одется.

Курят друзья, на перемене скушно, все на перекур ушли. Или отличатся от остальных не хочется. Но что мешает выйти вместе с ними и не курить? К тому же, если просто общатся с компанией и не заострять на этом внимание, то особо никто и не заметит разницы. Да, в конце концов, чем плохо немного отличатся умом и сообразительностю? Неужели так хорошо быть чей то копией...

Если курите родителям на зло, да. Вам это удастся. Никаким родителям не приятно, если их дитя себя гробит. Но, чего вы этим добетесь? Ну позлите вы родителей, и что дальше? Они привыкнут, а вам с этим жить.

Так же, если родители курят сами и дурной пример заразительный, вы следуете их примеру. Но, неужели вы не хотели быть здоровее и красивее своих родителей когда будете в их возрасте?

Курить - это не круто, это глупо! Так же, как глупо пить и баловаться наркотиками. Последствия не так уже и отличаются.

И, чтобы снять стрес, можно заняться чем нибудь другим, например побить тарелки или боксерскую грушу))) риск подсесть на это и навредить здоровь минимальный, и економически может быть выгоднее, раз потратился на тарелки или грушу и всю жизнь стрес снимаешь.

С причинами мы разобрались, теперь можно дать несколько советов тем, кто все же начал курить, но осознал свою глупость и решил бросить. Подростку это вообще легче всех. Во первых, привичка не такая уж и сильная, а во вторых, деньги на сигареты не всегда есть. Возьмите да и перестаньте. Не нужно жалеть что бросил курить, нужно жалеть тех кто еще этого не сделал и продолжают себя губить. Это все равно что выкарабкаться из шумной реки и жалеть что выкарабкался. Не логично, правда? Просто перестаньте курить и живите так, как будто никогда не курили. Научитесь гордо говорить "я не курю", а не извиняться за это. 

 

Ответил Трудяжка 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Андрей

+
-

Как и всем. Правильо питание, здоровый сон. Также нужно устроить окружение, при котором должно быть поменьше раздражителей. Следует найти и мотивацию, чтобы бросить курить. Она должна быть достаточно весомой, чтобы победить само желание.

Ответил Андрей 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Альберт

+
-

                Есть такой принцип- как вошел, так и вышел. Поэтому если хотите бросить курить, прежде ответьте на вопрос, а как вы вошли в курение. Это нужно для того, чтобы определить трудности выхода из курения. Как правило курить начинают за компанию, чтобы облегчить общение, войти в сообщество. Это и будет одной из трудностей при бросании курить, т.е. старая компания и общение в ней вольно-невольно будут провоцировать на то, чтобы опять начать курить. Поэтому если Вы решили бросить курить, то должны представлять эту трудность, а алкоголь еще больше будет провоцировать закурить.

                  Некурящий человек не знает этого удовольствия и не думает об этом. Это я к тому, что со временем бросивший курить забывает об удовольствии курения и не страдает по этому поводу, что потерял удовольствие. А на первых порах обычно мучает вопрос, неужеле никогда больше не покурю. Но отдавайте себе отчет в том,что потом страданий  по этому поводу не будет.

                  Еще одна трудность связана с привыканием организма к никотину, в принципе это можно пережить силой воли, про эффективность пластырей не знаю, когда ябросал курить их еще не было. Но психологические трудности больше провоцируют, чем привычка тела.

                 Еще неплохо представлять, что привычка курить связана с образом комфорта, расслабления, успокоения нервов, доверительного общения и этот образ на первых порах будет преследовать, пока не ослабнет, а ослабляется он со временем.

                   Итак, бросить курить может помочь знание проблематики, т.е. когда трудно и хочется, необходимо различать, что это тело или психика хотят курить.

                  Если не очень уверены, что сможете бросить сразу, то и не давайте себе слово бросить курить, чтобы потом не нарушать его, сформулируйте как попробую бросить, посмотрю как это трудно, на практике проверю эти трудности. 

Ответил Альберт 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Евгений

+
-

Здрвствуйте, уважаемый  Snowred. Ответ на ваш вопрос заключается в комплексном подходе к проблеме. Для начала можно посетить какую нибудь выставку, где выставлены настоящие органы курящих, нерадившихся детей в результате курения мамы или папы. Мне и моей супруге это очень помогло. Шок от посещения выставки отбивает охоту курить надолго. Но надолго - не значит навсегда, поэтому пользуемся следующими рекомендациями (основаны на личном опыте): по возможности не присутствуйте при курении других, НЕ КУРИТЬ В НЕТРЕЗВОМ ВИДЕ, захотел покурить - отожмись, поприсидай. Откажись от таких привычек, как: курение после еды, секса, сна, в туалете. Запомните, что всякие пластыри, электросигареты, семечки малоэффиктивны без применения вышеизложеных рекомендаций. И уж конечно, нивкоем случае не обращаемся ко всякого рода колдунам, магам, народным целителям, кодировщикам. Данная методика в свое время помогла мне бросить курить. Сейчас я невыношу даже запах сигарет. Запомните: ВАШИ ДЕТИ, ВАШЕ ЭДОРОВЬЕ, ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ ОКРУЖАЮЩИХ зависят от вашей пагубной привычки. ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД! С уважением, Евгений.

Ответил Евгений 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: