Как подтягиваться 100 раз?

Как подтягиваться 100 раз?

Shalihuginn
  1. asad говорит:

    «

    Хоть для того, чтобы подтягиваться сто раз, хоть для того, чтобы делать это десять раз, нужно в первую очередь, подтянуться раз, затем два, пять, и так далее.

    Это вопрос тренировки мышц не более. Просто занимайтесь часто, не ленитесь, не забывайте про разминку, разогрев, релаксацию мышц после занятий, и прейдет день, когда вы с натугой одолеете эту планку. А если не станете на этом останавливаться, то прейдет и такой день, когда вы сможете подтянуться и двести раз, и соответственно эта, первая сотня, станет для вас, легким и давно пройденным рубежом.

    Ну а если будете забывать про разогрев, и релаксацию мышц, пойдут травмы, каждая из которых, будет отбрасывать вас, на пару недель, а то и на месяц назад. А при самом худшем раскладе, вам придется отказаться от достижения подобных показателей. Но, само по себе, подтягивание, это лишь возможность накачать мышцы рук, а дальше встает вопрос, какие еще мышцы, нужно накачать, и собственно для чего это все делается. И на этот вопрос, вам, так или иначе, придется ответить.

    Вот примерно, таким образом, можно подтянуться сто и более раз. Ну, а различные стимуляторы, стероиды, это, во-первых, не ваш результат, а результат воздействия химии, а во-вторых, это может быть не просто вредно, но очень опасно для вашего, же здоровья.

Добавить комментарий

Войти с помощью: