Как подтягиваться 50 раз?

Как подтягиваться 50 раз?

Thorgalhala
  1. asad говорит:

    «

    «Само по себе, несколько странное желание, но у каждого свои штуки.

    Почему именно пятьдесят, почему не сорок, и не сто, или это какой-то норматив.

    «

    В общем, если поставить перед собой цель, то можно подтянуться, и тысячу раз.

    Вопрос в том, какие силы, какие ресурсы, и какое время, вы готовы потратить на достижение этой цели.

    «

    Если вы не можете каждый день, зимой и летом, ходить на спортплощадку, или в спортивный зал, то вам стоит сделать турник, в своей квартире.

    Если же вы живете в своем доме, это еще проще, турник можно сделать во дворе.

    «

    Кроме того, не стоит зацикливаться на одних подтягиваниях, отжимания от пола, работа с гантелями, и гирями, и другие упражнения, вполне способны помочь вам достичь вашей цели.

    «

    Кроме того, будет неплохо поработать над своей выносливостью. Бег на дальние дистанции, возможно с нагрузкой, плавание, и специальные упражнения, натренируют вашу выносливость, и помогут легко выдержать физическую нагрузку в пятьдесят подтягиваний.

    «

    Ну и наконец, чтобы подтянуться пятьдесят раз, нужно подтянуться хотя бы один.

    Сначала один, потом два, три, десять, двадцать, а там уже и цель на горизонте.

    Упорство, и сила воли, приведут вас прямо к нужному результату.

    «

    Только не забывайте об отдыхе, такие серьезные физические нагрузки, требуют отдыха и расслабления мышц.

    Иначе начнутся проблемы, травмы, боли, растяжения, и другие не хорошие ситуации.

    Все это способно, как затормозить достижение нужного результата, так и в самых сложных случаях, сделать результат недостижимым.

    Поэтому отдых обязателен.

    Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.

Добавить комментарий

Войти с помощью: