Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Как подтянуть ноги?  Есть два варианта – быстро, но чисто визуально или долго, но  с реальным эффектом.

   Если нужно прямо сегодня, вот сейчас, немедленно (машина у подъезда) тогда вам помогут колготки с максимально большим количеством дэн. Их сейчас продается в изобилии с всевозможными подтягивающими эффектами. И цвет и размер и качество – вы можете подобрать себе любую модель. Но вы же понимаете, что это на один день и проблемы как таковой это не решает.

1  

Если вы хотите  долговременный результат нужно будет потрудиться.

   Самое доступное это лестница. Вам подойдут все лестницы, которые встречаются вам на пути. Откажитесь от лифта. Тут потребуется вся ваша сила воли, что бы отказаться от услуг подъемного механизма и преодолеть лестницу вверх , допустим до девятого этажа. Но это себя оправдает.

   Можно лечь на пол и поднимать ноги вверх по одной. Нюанс в том, что делать это нужно  медленно. Вы сами почувствуете, что это гораздо тяжелее, чем делать это быстро. Но мы  не ищем легких путей!

   Еще можно в любое время и в любом более или менее подходящее время делать приседания. Не стоит в первый же день приседать максимально возможное количество раз. Нужно увеличивать их постепенно.

Все в ваших руках, дерзайте!

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: