Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Многих людей, страдающих от избыточного веса очень интересуют, как худеют многие известные люди, например, как похудел Соловьев.

Сам Соловьев говорит о том, что для того, чтобы сбросить вес, необходима мотивация. Основной принцип похудения: не есть бананы, жирное, рис, картофель. не пить водку.

При этом очень важно полюбить себя в худеющем состоянии. У Владимира Соловьева это получилось не сразу.

В конце 2008 г.  вес его был примерно 80 кг. А в 2002 г. -150 кг.

По мнению В.Соловьева нужно понимать, что похудение является процессом дорогим, поскольку приходится  выбирать необычные продукты, например обезжиренный творог, который стоит дороже обычного.

Похудение – это целая наука, эксперименты, контроль, осмысление, учет ошибок. По утверждению Соловьева, чтобы похудеть, не достаточно только физических нагрузок.

Занятия спортом сами по себе не сгоняют жир, они помогают  развить мышцы и  изменить энергетический фон . Поэтому эффект можно получить лишь от связки спорта и правильного питания.

Правильное похудение является образом жизни. Это путь к общему оздоровлению. В противном случае человек быстро сдуется, а потом наберет вес так же быстро.
 
Владимир Соловьев не прекратил вкусно есть. Он считает, что, если  питаться только безвкусными и противными  продуктами, то очень быстро можно сорваться  и наесться того, от чего так долго отказывался  

Еженедельно нужно  устраивать разгрузочные дни, сидя на монопродуктах. Если хочется чего-то вкусного, нужно сьесть этого немного и ужинать минимум за 2ч. до сна

Вот так похудел Соловьев


 

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: