Как похудеть 12 летней девочке?

Надежда:

Довольно частой является ситуация, когда дети страдают ожирением. Подобное является поводом для насмешек, особенно когда ребенок начинает посещать школу. Мало того, что избыточный вес очень плох для здоровья, так еще и издевательства одноклассников могут довести до нервного срыва.

«

Своим видом чаще озабочены девочки, особенно в период полового созревания. Когда девочке уже 11-13, она уже хочет нравиться мальчикам, пользоваться популярностью. А если имеются какие-то физические недостатки, то старается всеми способами исправить их. В данный период родители должны быть очень внимательными по отношению к своим детям.

Как похудеть 12-летней девочке — конечно, данным вопросом должна заняться мама девочки. Ей надо поговорить с дочкой по душам и узнать, что ее смущает в фигуре и рассказать про то, что правильное питание и упражнения могут убрать недостатки и лишний жир. Помните, что лучше данный способ вы предложите ребенку сами, чем она решит это с подружками, и в тайне от вас начнет пить таблетки для похудания или еще что-то делать. Обратите внимание на то, что вам придется весь этот путь похудания пройти вместе с дочкой, помогать ей во всем, советовать и, конечно же, следить за ее рационом питания.

С самого начала вам стоит объяснить, что придется отказаться от вредной пищи и кушать овощи, фрукты и так далее. Никаких чипсов, жареного, перекусов и прочего. Перед вами будет стоять задача объяснить, что залогом похудания будут правильное питание и физические нагрузки.»

«