Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Vsevradost

+
-

Если лишний вес мешает вам уже в таком раннем возрасте, как 11 лет, то это может быть связанно со слабыми физическими нагрузками, чрезмерным потреблением пищи, гормональными сбоями и замедленным обменом веществ. Последнее наиболее опасное состояние, поэтому чтобы выявить его или опровергнуть лучше пройти обследование у врачей

Что же касается первых двух пунктов. Если ребенок полный и страдает лишним весом из за того, что он мало двигается, значит, чтобы похудеть девочке 11 лет, нужно внести активность в свою жизнь. Как правило, в этом возрасте дети не страдают излишним весом именно из за своей подвижности, так как энергии в них море, а все питание уходит на рост, и поэтому вес не набирается. Так что вам просто нужно больше двигаться. Вы можете записаться на танцы или на плавание и три раза в неделю посещать секции, вам нужно больше гулять со своими друзьями и играть в подвижные игры. И тогда вы сможете сбросить лишний вес, при условии того, что вы здоровы и нет гормональных нарушений

Что касается переедания. Здесь нужно быть аккуратным. Особенно родителям, которые буквально впихивают в своего ребенка еду. Если ребенок не хочет есть, значит так оно и есть на самом деле. Самое главное, чтобы при этом ребенок не ел вредную еду, типа шоколада, пирожных, и фаст фуда, которые дети так любят. Рацион питания должен быть очень сбалансирован. Очень важны витамины и микро элементы для активного роста, именно в них организм очень нуждается в период взросления

Так что похудеть девочке 11 лет просто! Главное исключить различные заболевания

Ответил Vsevradost 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Анастасия 2015-07-16 20:25:35
Мне 11, я вешу 58, рост у меня 1м 63см, я много двигаюсь не очень много, но и не мало ем, большую часть суток провожу

[Ответить]
↑ 0 ↓
Софа 2015-06-11 05:17:42
Мне 11 лет я вешу 47 килограмм,много двигаюсь но почему то я не худею каждый раз когда я взвешиваюсь я вешу одина

[Ответить]
↑ 0 ↓
Настя 2015-06-01 13:26:41
Мне 11 лет. Вес-40кг. Рост-153см. Это нормально?

[Ответить]
↑ 0 ↓
эмилия 2015-02-25 14:31:56
мне 11 лет есть жывот но вешу 29-30 или 32 кг рост 156

[Ответить]
↑ 0 ↓
катя 2014-07-27 19:26:33
привет скажите а это плохо мне 11 лет а я вешу 37 кг ?? ем не много помогите

[Ответить]
↑ +1 ↓
виктория 2014-06-25 14:54:02
я вешу 39 рост 144 это очень плохо

[Ответить]
↑ -1 ↓

Страницы: [1] | [2] | [3] [Следующая] | [Последняя]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: