Как похудеть к новому году?

Как похудеть к новому году?

Hugintrius
  1. otvechajka говорит:

    Из диет, которые позволяют быстро скинуть вес, я, исходя из личного опыта, могу порекомендовать моно-диеты. Например:

    1) Диета на четыре дня. В первый день в течение дня можно кушать только несоленый отварной рис и яблочный сок без сахара, естественно. Второй день ndash; это нежирная отварная курочка без кожицы и чай зеленый. Третий ndash; нежирные кефир и творог. Четвертый ndash; нежирный сыр и сухое вино.

    2) Кефирная диета. Ее еще называют диетой Долиной. Я ее немного подкорректировала под себя и выкладываю свой измененный вариант. В день нужно выпивать литр кефира и:

    1й день ndash; 5 запеченных без соли картофелины в мундире.

    2й день ndash; пачка обезжиренного творога.

    3й день ndash; отварное куриное мясо 500 гр.

    4й день ndash; килограмм свежих фруктов, кроме бананов, винограда, манго, фиников.

    5й день ndash; только кефир.

    3) Мексиканская диета. Рассчитана эта диета на 4 дня.

    1й день ndash; завтрак: без сахара черный кофе (лучше свежесваренный), два отварных яйца, апельсин.

    Обед: восемь штук размоченных черносливин.

    Ужин: отварное яйцо, апельсин.

    2й день ndash; завтрак: сыр нежирный 50 гр., кофе черный несладкий.

    Обед: одно яйцо, один апельсин.

    Ужин: свежая груша и один стакан кефира нежирного.

    3й день ndash; завтрак: 1-2 стакана крепкого чая, можно сладкого.

    Обед: нежирный сыр 50 гр., свежие помидор и огурец.

    Ужин: стакан свежего молока.

    4й день ndash; завтрак: замоченные соком мюсли, сок лучше свежевыжатым.

    Обед: отварное яйцо, свежие помидор и огурец.

    Ужин: два свежих апельсина.

  2. Анастасия говорит:

    нужно соблюдать»несложные»»правила хотя бы за месяц до Нового года.

    1.Запретить себе любую выпечку.2. Желательно не употреблять макароны и картофель3. молочный шоколод 4. пиво и шампанское. Лучше не употреблять различные соленья!

    Список разрешенных продуктов при соблюдении месячной предновогодней диеты также достаточно велик, так что тебе не придется голодать. Итак, можно кушать следующие продукты:1. Хлеб с отрубями, 2. гречку и овсянку 3. горький шоколад 4. разные овощи и фрукты

    «Можно похудеть и в течении недели, так как за своими проблемами и заботами, мы не всегда вспоминаем, что новый год уже на носу. «И именно на этот случай разработано множество диет, призванных помочь избавиться от лишних килограммов всего за 4-7 дней. Это кофейная диета, кефирная, полужидкая, белково-грейпфрутовая и многие другие. нужно только выбрать вариант, который, способен нанести минимальный вред твоему организму ndash; и дерзай!

Добавить комментарий

Войти с помощью: