Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Анастасия

+
-

нужно соблюдать несложные  правила хотя бы за месяц до Нового года.

1.Запретить себе любую выпечку.2. Желательно не употреблять макароны и картофель3. молочный шоколод 4. пиво и шампанское. Лучше не употреблять различные соленья!

Список разрешенных продуктов при соблюдении месячной предновогодней диеты также достаточно велик, так что тебе не придется голодать. Итак, можно кушать следующие продукты:1. Хлеб с отрубями, 2. гречку и овсянку 3. горький шоколад 4. разные овощи и фрукты

 Можно похудеть и в течении недели, так как за своими проблемами и заботами, мы не всегда вспоминаем, что новый год уже на носу.  И именно на этот случай разработано множество диет, призванных помочь избавиться от лишних килограммов всего за 4-7 дней. Это кофейная диета, кефирная, полужидкая, белково-грейпфрутовая и многие другие. нужно только выбрать вариант, который, способен нанести минимальный вред твоему организму – и дерзай!

Ответил Анастасия 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

otvechajka

+
-

Из диет, которые позволяют быстро скинуть вес, я, исходя из личного опыта, могу порекомендовать моно-диеты. Например:

1) Диета на четыре дня. В первый день в течение дня можно кушать только несоленый отварной рис и яблочный сок без сахара, естественно. Второй день – это нежирная отварная курочка без кожицы и чай зеленый. Третий – нежирные кефир и творог. Четвертый – нежирный сыр и сухое вино.

2) Кефирная диета. Ее еще называют диетой Долиной. Я ее немного подкорректировала под себя и выкладываю свой измененный вариант. В день нужно выпивать литр кефира и:

1й день – 5 запеченных без соли картофелины в мундире.

2й день – пачка обезжиренного творога.

3й день – отварное куриное мясо 500 гр.

4й день – килограмм свежих фруктов, кроме бананов, винограда, манго, фиников.

5й день – только кефир.

3) Мексиканская диета. Рассчитана эта диета на 4 дня.

1й день – завтрак: без сахара черный кофе (лучше свежесваренный), два отварных яйца, апельсин.

Обед: восемь штук размоченных черносливин.

Ужин: отварное яйцо, апельсин.

2й день – завтрак: сыр нежирный 50 гр., кофе черный несладкий.

Обед: одно яйцо, один апельсин.

Ужин: свежая груша и один стакан кефира нежирного.

3й день – завтрак: 1-2 стакана крепкого чая, можно сладкого.

Обед: нежирный сыр 50 гр., свежие помидор и огурец.

Ужин: стакан свежего молока.

4й день – завтрак: замоченные соком мюсли, сок лучше свежевыжатым.

Обед: отварное яйцо, свежие помидор и огурец.

Ужин: два свежих апельсина.

Ответил otvechajka 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: