Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Hope

+
-

Как похудеть на 8 кг? Похудение - это моя любимая тема. Я с большим удовольствием делюсь тем, как худеть правильно! Запомните, что худеть правильно и худеть быстро - это совсем противоречащие фразы. Похудеть быстро можно, хоть на два килограмма, хоть на десять. НО! Это всё к вам вернётся, во время похудения вы будете страдать, постоянные стрессы - это новые килограммы. А без стрессов при быстром похудении не обойтись!

Итак. Как похудеть на 8 кг?

Опустим пока что все цифры. Из своего опыта я могу сказать вам, что на 8 кг вы сможете похудеть примерно месяца за 3-4, если будете следовать моим советам. Зато эти килограммы к вам не вернутся, да и худеть вы будете с удовольствием.

Забудьте про истощающие диеты, забудьте про спорт до изнеможения, забудьте про всякие там таблетки, пояса и прочую ерунду, которая якобы помогает вам похудеть. 

Самое главное - это питание. Вы то, что вы едите! Рассказываю, как я худею на 3 кг каждый месяц без физических нагрузок. Поскольку я ложусь поздно (12-2 ночи), то у меня своя система, если вы раньше ложитесь, то немного под себя подстройте.

Значит, просыпаюсь я. До 15:00 я кушаю абсолютно всё, и мясо, и сладкое, и жирное, и жаренное. Что угодно! С 15:00 до 18:00 я ем только вареное (овощи, каши), без мяса, без булок, то есть, уже легче. С 18:00 до 20:00 я ем только фрукты и овощи, по чуть-чуть, кефир можно попить. Всё! После 20:00 не ем. если будете ещё и спортом заниматься, похудеете ещё быстрее. Удачи вам!!! 

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

cjw42777

+
-
Как то мне помогла голевудская диета на 14 дней + мед для похудения ( http://about-honey.com/med-dlya-pohudeniya/ ) я скинула около 10 11 кг. Ну за неделю килограмм 6 точно ушли. Попробуйте правда сложная она. И требует строгого соблюдения.

Ответил cjw42777 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Лена 2014-11-08 13:17:16
Нашла отличный рецепт здесь http://bdwp.asfet.ru/166734/1618636/, раздел здоровье, весила 85 кг, а теперь 50, следовала этой диет

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: