Как похудеть после кормления грудью?

Как похудеть после кормления грудью?

Sabersmasher
  1. Надежда говорит:

    Прежде всего, нужно помнить, что похудение ни в коем случае не должно быть самоцелью. Если ваши параметры вам просто не нравятся, и вы решили по своей прихоти похудеть после кормления грудью, то крайне важно убедиться, что полнота не является плодом воображения, навязанным современной недобросовестной рекламой на тему «быть тощей модно».

    Способ 1

    Инструкции

    1. Так как кормление и время после него — это время сильных гормональных изменений в организме. Грубо вмешиваться в естественные процессы в такое ответственный период – это очень опасно и может иметь необратимые последствия для здоровья.
    Если вы уже определились с причиной, то и способы похудеть после кормления грудью вам станут ясны.


    2. Очень часто полнота фигуры при грудном кормлении является наследственной особенностью вашей гормональной системы. Если бабушки и мама были полными, то логично предположить, что вы просто унаследовали их гормональную систему и, если не будете переедать, то после кормления грудью вес сам придет в норму.


    3. Главное – сильно не торопить его (это мера предосторожности!)


    Способ 2

    Инструкции

    1. Разумная мать всегда придерживается определенной диеты во время кормления грудью. По этой причине, если у вас нет серьезных наследственных или приобретенных расстройств гормональной системы, то похудение до нормального веса будет естественным образом сопровождать процесс грудного вскармливания.


    2. Диета должна быть деликатной, а не строгой. И направлена она будет, главным образом, на выработку привычки правильно питаться, без излишеств в виде искусственных пищевых добавок (консервантов, красителей, ненатуральных продуктов и прочего).


    3. Конечно, если у вас возник вопрос о способах похудеть после кормления грудью, значит вы раньше питались неправильно. Иначе такой проблемы не возникло бы. Что ж, это не повод отчаиваться!


    4. Используйте то, что полезно ребенку, с пользой и для себя, ведь мама и маленький ребенок — это «единый организм» на протяжении довольно долгого времени. И чем меньше проблем будет у вас, тем меньше их будет у ребенка. Питайтесь максимально свежей пищей и постепенно вводите как можно больший процент сырых овощей и фруктов в свой рацион.


Добавить комментарий

Войти с помощью: