Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Гормональный сбой в человеческом организме может быть вызван многими причинами, в результате этого сбоя человек начинает чаще всего набирать вес. Для того чтобы его сбросить необходимо обратиться к врачу эндокринологу  и сдать необходимые анализы.  И пройти обследование, у врача гинеколога.  Только лишь после этого врач назначит вам необходимые гормональные препараты. Для нормализации гормонального фона и сброса лишнего веса. Ни в коме случае не принимайте гормональные препараты без консультации с врачом, бесконтрольный прием препаратов может только лишь усугубить ситуацию.   Самостоятельно сбросить вес при гормональном сбое можно попробовать различными диетами и регулярным приемом пищи в одно и то же время.

1 

Чтобы похудеть при гормональном сбое, употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, продуктов богатых клетчаткой. Откажитесь от всего жаренного, острого копченого. Готовьте пищу на пару или отваривайте.  Е передайте, вставать из за стола после приема пищу нужно чуточку голодным, так как сигнал о насыщении доходит до мозга в течение пятнадцати двадцати минут. Поэтому лучше есть понемногу но почаще по четыре – пять раз в день. Принимайте витамины, и периодически устаивайте себе разгрузочные дни. Займитесь спортом, больше бывайте на свежем воздухе. Пейте больше чистой питьевой воды, ходите в баню и в бассейн. Влюбитесь или найдите себе мужчину, так как занятия сексом зачастую не только нормализуют гормональный фон организма, но и помогают снижать вес тела.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: