Как похудеть с помощью гречки?
1 комментарий к статье «Как похудеть с помощью гречки?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Чтобы похудеть с помощью гречки, надо один раз в неделю» проводить гречневые разгрузочные дни.
250 г крупы завариваем кипятком и оставляем на ночь. Соль, масло, специи исключаем. Можно для вкуса добавить сухой морской капусты.
Крупу с кипятком заворачиваем в полотенца (одеяло), чтобы гречка размякла. Утром делим кашу на 5-6 порций в течение дня все съедим, запивая нежирным кефиром. Всего кефира на день нам потребуется 1 литр.
Дополнительно минеральная вода без газа, несладкие фрукты (грейпфруты, лимон, кислые яблоки), травяной или зеленый чай без сахара, отвар шиповника.
Гречневая крупа — один из самых полезных злаков, богатых витаминами и минеральными веществами. В содружестве с кефиром дает хороший очищающий эффект.
Вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи, почувствуете легкость. После особенно обильных застолий попробуйте выдержать 2 гречневых разгрузочных дня.