Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Для того чтобы похудеть в таком юном возрасте, нужно в общем, меньше есть сладостей, чипсов, сдобы, и тому подобных продуктов, которые способствует набору веса.

Еще, нужно меньше, сидеть возле телевизора, компьютера, и так далее.

Длительные прогулки, на свежем воздухе, подвижные игры, занятия каким-либо видом спорта, способны, без особых проблем избавить вас от излишнего веса.

 

Опять же, если лишний вес, это полтора два килограмма, то возможно, вообще ничего не нужно, вы только вошли, или стоите на пороге, периода полового созревания.

Этот период в развитии организма, характеризуется очень сильными изменениями, в том числе в фигуре человека, и для этого, часто требуется достаточно много питательных веществ.

Поэтому, ваши пара килограмм, уйдут вы и заметить не успеете.

 

Но если лишних килограммов значительно больше, то вам стоит заняться спортом, и вообще больше двигаться.

В современном обществе, недостаток движения, становится одной из серьезных угроз для здоровья человека.

Вы только посчитайте сколько двигались наши деды, и прадеды, а сколько мы.

 

Таким образом, в борьбе с лишним весом, движение, и другие физические нагрузки, ваш первейший, и незаменимый помощник.

Хорошо поможет плавание, бег, велоспорт, различные виды гимнастики, такие игровые виды спорта, как футбол, теннис, для девочек, гимнастика, аэробика, и тому подобное.

Нельзя в этом возрасте заниматься штангой, тяжелыми гирями, и тому подобным.

Диета не желательна хотя бы потому, что вам нужно много разных веществ, для нормального развития.

Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: