Как похудеть за три дня?

Hope:

Похудеть за три дня у вас не получится, как бы вы не старались. Ну, разве что на несколько сотен граммов, но это даже не будет заметно.

Запомните, что человек, сидя на диетах и занимаясь спортом, начинает худеть, как минимум, после 7 дней такого образа жизни, потому что сначала из организма выводится лишняя жидкость, а лишь потом уже убирается жир.

Так что за три дня у вас даже и жидкости не выйдет, ну, может быть, стаканчик 🙂

Очень интересную и полезную вещь я как-то прочитала — что, чем быстрее вы похудеете, тем быстрее вы снова наберете вес.

Так что не придумывайте себе невыполнимых действий, если хотите похудеть — начинайте сейчас, и со временем вы станете замечать результат.

Попробуйте каждый день заниматься спортом, хотя бы по чуть-чуть, бег или плавание, упражнения какие-то под музыку, качайте пресс.

Также не стоит забывать и о правильном питании. Не нужно сидеть ни на каких диетах, они не всем подходят, и иногда бывают совсем вредными, потому что от них и желудок портится и вообще организм не получает нужного. Лучше кушайте просто правильно. Не ешьте на ночь, ешьте маленькими порциями, но часто, кушайте больше витаминов, овощей и фруктов, пейте больше воды.

У вас все получится обязательно! :)»