Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Почему люди испытывают пристрастие к сладкому? Эта зависимость, в первую очередь, является  психологической: человек испытывает удовольствие от вкусовых чувств, вследствие чего возникает иллюзия счастья.

1 

Чтобы похудеть зимой нужно как минимум перестать есть сладкое. В сладком также содержится большое количество углеводов, которые дают нашему организму энергетический заряд. Эти углеводы способны очень скоро перерабатываться, и если энергетический запас не растрачивается, то лишние калорий создают эти ненавистные жировые складки. Употребление сладкого после стрессовых ситуаций весьма оправданно: при поступлении гормона стресса в кровь, организм спешно сжигает большое количество глюкозы и сахара, так что восполнение запасов может быть оправдано.

Стоит учитывать, что сахар содержится не только в кондитерской выпечки, но и в многочисленных прочих продуктах. Максимум сахара содержит мед, темный шоколад, натуральное варенье - то есть  полезные продукты для организма. Полезным так же является употребление в пищу зефира и мармелада, так как они обогащены желатином и пектином, способствуют укреплению костей, волос и ногтей.

Многие фрукты также имеют сладкий вкус, и ими с легкостью можно заменить любимые сладости. Более того - кушанье из фруктов может быть даже куда более вкусным. Вкусной заменой калорийному торту может послужить фруктовый салат.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: