Как пользоваться шагомером?

Как пользоваться шагомером?

Lightbinder
  1. natusik говорит:

    Движение – это жизнь, жизнь без лежания на диване и посиделок перед телевизором. Не обязательно бегать, можно ходить. А чтобы знать свою спортивную нагрузку, можно пользоваться шагомером. Шагомер можно носить даже в кармане, но лучшее его место – пояс спереди на уровне колена. Делайте больше шагов, будете здоровы.

    Можно измерять вес, рост, засекать часы, минуты, секунды, а можно и замерять шаги.

    Если вам не по силам пробежки, походы в тренажерные залы и бассейн, тогда можно просто ходить пешком во все магазины и на работу.

    Для определения количества шагов не надо вслух или в уме их считать, для этого существует шагомер, который выпускается отдельно или встроен в плейер, или телефон.

    Шагомер не только считает шаги, но и определяет скорость и расстояние. Его можно даже подключать к компьютеру, чтобы сохранить собранную информацию.

    Ничего сложного в пользовании шагомера нет. Его можно класть просто в карман, цеплять на пояс. Главное, не забыть его включить, во время начала похода, а на финише отключить.

    Но, самым лучшим местом для ношения шагомера является пояс спереди на уровне колена ноги.

    Зачем знать количество шагов? Хотите быть подвижным человеком, тогда вы должны в день делать не менее 10 000 шагов. Вот здесь вам и поможет миниатюрный и удобный шагомер.

    Вы позабудете о головной боли, лишнем весе, плохом настроении и депрессии, у вас появится спортивный интерес и замечательная жизненная активность.

Добавить комментарий

Войти с помощью: