Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Эффективным средством в борьбе с последствиями гиподинамии является вибромассажер, который способствует расширению рабочей капиллярной сети и раскрытию резервных капилляров. В результате массажируемые участки тела лучше снабжаются кровью. Намного ускоряется ток лимфы, выводятся шлаки, улучшается обмен веществ, тонизируются мышцы. Регулярный массаж способствует снижению веса, расслаблению организма.

Как пользоваться вибромассажером - массаж производят, начиная с отдаленных участков тела, двигаясь к его центру, а ноги начинают массажировать с области колена, двигаются в направлении паха. В том же направлении делают массаж и с пояснично-крестцовой областью и ягодицами.  

 1

Грудная клетка массажируется от ее центра в сторону подмышечных впадин, руки также от локтей к подмышечным впадинам. Часть головы, покрытую волосами надо массажировать вдоль роста волос, двигаясь от макушки в направлении затылка и ушей. Шея массажируется, начиная сверху опускаясь вниз к плечевым суставам. Массаж лица производится от центра к ушам. Длительность вибромассажа определенного участка равна 1-1,5 мин. Каждый последующий сеанс увеличивается на 30 секунд, в итоге доводится 30 минут.

Однако при заболеваниях внутренних органов, перед тем как приступать к вибромассажу, необходимо проконсультироваться с врачом. Также противопоказан он при менструациях и массаж живота в период беременности, камнях в почках и желчном пузыре, грыже.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: