Как поменять характер?

Надежда:

Поменять характер очень сложно, потому что некоторые свои характеристики у человека появляются от рождения. Другие свойства появляются в результате жизненного опыта.» Приобретенную часть характера можно скорректировать.

«

Стоит для начала обратить внимание на позитивный настой, это важная часть нашего настроения. Важно браться за каждое новое дело не как за мучительное и неприятное, а как за что-то новое. Чаще смейтесь ndash; это хороший способ снятия стресса. Старайтесь меньше обижаться и тем более не затаивайте обиду, лучше сделать для себя выводы из ситуации и о человеке, выявить все плюсы и минусы, подвести итог.» Чтобы хоть отчасти поменять характер необходимо справляться с раздражением и агрессией. Но как научится это делать? Дело в том, что эти эмоции возникают как реакции на какие-то события. Но прежде чем мы успеваем среагировать, есть некоторая пауза, вот именно с ней и стоит работать. Надо пытаться продлевать эту паузу и реагировать не сразу, а стараться изменить отрицательное реагирование на положительное.