Как померить базальную температуру?

Как померить базальную температуру?

Masida
  1. gjuli говорит:

    «

    «

    Определение базальной температуры ndash; дешевый и доступный для каждой женщины способ вычислить день овуляции. Базальная температура представляет собой температуру тела в покое.

    Определение «базальной температуры необходимо:

    При планировании беременности для вычисления дней овуляции

    при нерегулярном цикле

    определять базальную температуру бесполезно, если:

    у вас есть задержка месячных

    «у вас произошел незащищенный секс, и вы предполагаете, что беременны

    «

    Как же правильно померить базальную температуру?

    Базальная температура измеряется тремя способами:

    Во влагалище

    В прямой кишке

    Во рту

    Выбрать нужно один из этих методов и использовать его все время.

    Чтобы померить базальную температуру, нужно:

    Приобрести «термометр для той области, где вы будете измерять температуру

    На протяжении цикла пользоваться лишь этим термометром

    Начинать «измерения с первого дня цикла

    мерить температуру утром каждый день «на протяжении всего цикла.

    Базальную «температуру нужно измерять сразу же после пробуждения, не вставая.

    Базальная температура измеряется «в одно и то же время.

    Мерить нужно в течение 5 минут.

    В период менструации базальная температура в норме составляет 37 — 37,9. В первый день месячных она повышена, а потом снижается 37,1 ndash; 36,3

    В первую фазу цикла, 5-7 дней до овуляции, температура снижена и выше 36,8deg; не поднимается .

    За сутки до овуляции температура понижается, а потом наступает резкое ее повышение на «0,4ordm;. Это свидетельство того, что наступила овуляция.

Добавить комментарий

Войти с помощью: