Как понизить сердцебиение?

Учащенное сердцебиение может быть по самым разным причинам, которые могут быть как физиологическими, так и патологическими. У здоровых людей учащенное сердцебиение возникает вследствие эмоционального перенапряжения, либо же во время физических нагрузок.

1. Чтобы понизить сердцебиение, вызванное физическими нагрузками, или нервным перенапряжением, стоит успокоиться и отдышаться. Если же наблюдается патологическое учащенное сердцебиение, то оно может быть связано с развитием различных заболеваний.

2. Чтобы можно было понизить сердцебиение, стоит воспользоваться средствами народной медицины, которые помимо всего прочего оказывают благотворное воздействие на весь организм.

3. В качестве средств народной медицины можно использовать отвары и настои различных трав. Очень полезно пить различные лечебные чаи, которые состоят из шиповника и боярышника.

4. Стоит исключить из своего рациона кофе и черный чай и заменить их на зеленый чай, который поможет нормализовать давление и понизить сердцебиение. Очень полезно пить сок, приготовленный из зелени овса, однако предварительно овес необходимо прорастить.

1. Если учащенное сердцебиение наблюдается постоянно, то стоит обратиться за помощью к врачу, потому как оно может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Чтобы понизить сердцебиение, которое возникло внезапно и сопровождается с задышкой,

2. Ознобом или же сильным потовыделением, то необходимо принять сердечные капли, которые есть под рукой и обязательно вызвать врача, потому как это чревато негативными последствиями. Кроме того чтобы нормализировать сердцебиение и не сталкиваться с подобной проблемой необходимо правильно питаться, исключить прием препаратов, которые способствуют похудению, всячески избегать стрессов, наладить нормальный режим сна и отдыха.

3. Чтобы уменьшить сердцебиение, необходимо постараться успокоиться и расслабиться, при этом стоит попытаться нормализовать дыхание. Также нужно постараться специально задерживать дыхание и кончиками пальцев легонько надавить на глазные яблоки, закрытые веками.