Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

У женщин и мужчин уровень тестостерона заложен природой разный. Поскольку – тестостерон – это мужской гормон, то у мужчин его вырабатывается больше, чем у женщин. Женский же половой гормон – эстроген. И при повышении тестостерона в организме женщины нарушается баланс ее гормонов в сторону мужских. Это состояние называется   гиперандрогения. Основные ее проявления - мужской тип тела,  оволосение, увеличение клитора.

Как же понизить тестостерон у женщин?

Самый простой способ понизить тестостерон у женщин – использование  диеты. Понизить уровень тестостерона, можно повысив уровень эстрогена. Чтобы это сделать, необходимо употреблять больше, продуктов, которые богаты женским гормонов. Сюда относят яблоки, рис, соевые продукты, пшеницу.  

Второе, что нужно делать – это 3-4 в неделю заниматься физическими упражнениями. Предпочтение лучше отдать таким  занятиям, как йога или пилатес.

Силовых тренировок лучше избегать. Если у вас слишком высокий уровень мужского гормона, то вы запросто станете обладательницей весьма внушительных и отнюдь не женских форм.

Чтобы понизить уровень тестостерона у женщин можно прибегнуть к иглоукалыванию. Эта процедура связана с вкалывание в различные точки тела тоненьких иголочек. Образовавшиеся проколы как бы открывают естественные пути энергообмена. Иглоукалывание может стать идеальным решением при гормональном разладе, оно понижает тестостерон, и способствует выработке эстрогена.  

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: