Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Hope

+
-

Здравствуйте! Соглашусь с ответом ниже, который оставила Stellа. Когда вы набираете вес, подумайте, вам нужна просто масса, которая будет в циллюлите, с растяжками и прочими проблемами? Вам же потом не понравится такое тело и вы будете вопить, чтобы привести себя в порядок. Советую вам, побольше кушать, особенно на ночь, и особенно мучного и сладкого. Но, кроме этого, хочется добавить следующее. Для того, чтобы фигура оставалась привлекательной, занимайтесь спортом! Займитесь бегом, подкачайте пресс, делайте упражнения для боков, чтобы талия оставалась тонкой и ровной. Соблюдая некоторые правила, вы быстро наберете массу, но кроме этого еще и правильно!! Удачи вам!! :)

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

_Stella_

+
-

Здравствуйте! (пишу исходя из свого примера) как по мне лучше не поправляться ибо будет потом другая проблема..."а как похудеть???", а это уже намного хуже. Лучше заняться спортом и тем самым набрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ, так и тело будет привлекательней (не заплывшее жиром (утрирую)) и порадует здоровье.
Ну а если же вы уперлись на своем, то стит очень много кушать и чем каллорийней и жирнее пища тем лучше. Не помешало бы залеч на 2 недели на диване и кушать на ночь! именно пища на ночь вызывает проблемы с весом... но нужно ли оно вам? 

Ответил _Stella_ 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Vitaliy Kirichenko

+
-

Для того чтобы поправиться необходимо соблюдать режим дня, т.е. питаться, спать в одно и тоже время. Питаться 3 раза в день, так же между основным питанием перекусывать, принимать более калорийную пищу (такую как зерновые и бобовые культуры, картофель), разнообразить ваш рацион питания. Так же можно принимать различного рода пищевые добавки – это креатин,  протеиновый коктейль, пшеничные отруби и т.д.

Ответил Vitaliy Kirichenko 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: