Как посчитать пульс?

Надежда:

Пульс это колебания стенок сосудов человека, которые происходят из-за сокращения» мышцы сердечной. В медицине различают несколько видов пульса, венозный, капиллярный и артериальный пульс. Чаще всего» измеряют артериальный пульс, так как прощупать» его легче всех.

«

Как посчитать пульс — измеряют пульс на запястье руки, на шее, и даже на некоторых участках головы, например на виске. Для измерения пульса нужно пальцами руки нащупать пульсирующую артерию под кожей, и» надавить на нее не сильно.» Смотря на часы с секундной стрелкой считать количество сокращений, в течение 30 секунд. Получившееся значение нужно умножить на два.» Можно считать пульс и за 15 секунд, но только получившееся значение нужно умножить на четыре.»» Таким» образом, можно узнать, в минуту ударов»» сердце делает. У людей у которых нет никаких заболеваний , частота пульса обычно равна» от шестидесяти до восьмидесяти ударов в минуту, при условии состояния покоя.» Частота пульса может меняться в зависимости от положения тела, времени суток, температуры воздуха. Количество сокращений увеличивается после нагрузки физической, при физической работе или занятия спортом важно знать предельно допустимую частоту пульса. Для этого из числа 220 нужно вычесть возраст , и получившееся значение будет показывать предельно возможное сокращение пульса. А если нужно узнать оптимальное значение сокращения пульса,» получившееся число которое получилось при вычитании нужно умножить на 0,7.