Как потолстеть в домашних условиях?

Как потолстеть в домашних условиях?

Bandizan
  1. Надежда говорит:

    Очень и очень часто мы слышим вопрос «Как похудеть? Как снизить свой вес?». И этот вопрос не вызывает ни у кого никаких удивлений это извечная проблема несколько лишних килограммов. Мы гораздо более удивляемся, если слышим противоположный вопрос «Как потолстеть в домашних условиях?». По законам логики нужно следовать от обратного то есть не садиться на диету и уменьшать количество употребляемой пищи, а наоборот, кушать всё и как можно больше. Однако, это вредный совет.

    «1

    Если вы хотите потолстеть в домашних условиях, прежде всего нужно выяснить причину, почему же вы не можете набрать заветный вес. Если у вас какие-то гормональные или эндокринологические сбои, и вы это подозреваете то бегом к врачу, ну а если последних не обнаружено, то вот несколько полезных и нужных советом о том, как потолстеть в домашних условиях. Во-первых, перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать 150-200 мл жидкости фруктовый чай, безалкогольное пиво, молоко либо кефир они laquo;нагоняютraquo; аппетит. Во-вторых, надо кушать минимум 4-5 раз в день при чём каждый из приемов пищи должен быть плотным и сытным. В-третьих старайтесь есть калорийную пищу картофель, мясо, молочные продукты, хлеб, булочки, печенье, чай и кофе пить с сахаром, есть сладкие мучные изделия. Если следовать этим несложным правилам, вам удастся быстро потолстеть в домашних условиях.

  2. Vikusya говорит:

    Привет! я хотела бы вам помочь в вашем вопросе, ведь не всё так просто.

    Очень часто люди стали задаваться вопросом, как набрать вес?

    Много молодых людей не могут набрать вес, а всё из-за того, что в более юном возрасте калории расходуются намного быстрее.

    Но часто бывает, что никак не поправиться и не молодым людям, а людям в возрасте.

    Можно конечно поправиться, если употреблять постоянно всякие жирные продукты, еду из макдональса и чикен хауса,фасфуд, таким образом, вы конечно же наберёте вес, но вы к тому же попортите своё здоровье, «питаясь неправильно.
    «А можно и питаться правильно и набирать вес без вреда для здоровья.
    «

    • Для этого стоит включить в свой рацион питания калорийную пищу,но здоровую.
    • Питайтесь чаще, чем обычно, например ешьте каждые полтора или два часа.
    • Делайте больше перекусов за день.
    • В вашем рационе должно быть много БЕЛКОВ. Это — мясо, морепродукты, различные молочные продукты, орехи.
    • Также можно пить протеиновые коктейли или есть спорт-питание.
    • Еда должна содержать много углеводов. Ешьте макароны, хлеб, картофель.»

    Но при таком питания, я считаю, что необходимы физические нагрузки, тогда вы наберете еще и мышечную массу и не будете толстым и рыхлым.»
    «Желаю удачи.

Добавить комментарий

Войти с помощью: