Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

Лоукик, это косой удар ногой. Бить его нужно так, чтобы удар, во-первых, был сильный, во-вторых, не заметный, а в-третьих, чтобы после нанесения этого удара, вы уверенно стояли, и были в максимально защищенной позиции.

Ну, или хотя бы легко и быстро могли ее принять.

 

Конечно, существуют критерии правильного нанесения этого удара, но они никак не связаны, с правилами кикбоксинга, или другого вида спорта.

Они скорее, перекликаются с требованиями указанными выше. Конечно, если вы пытаетесь, работать в реальном боевом стиле, а не в спортивном.

Д

Ля начала, научитесь сохранять равновесие, нанося удар строго в сторону. То есть вы поднимаете колено, и уже из этого положения, наносите удар распрямлением ноги.

Здесь не нужно бить быстро или сильно, здесь нужно научиться компенсировать потерю равновесия.

Когда это у вас получается легко, соединяйте все  с подъемом ноги, и резким ее выбросом.

И совмещайте оба действия, подъем и разгиб, они частично накладываются друг на друга, а не являются последовательными.

И еще уделяйте время отработке, доворота корпусом, это значительно усилит ваш удар.

Кроме того, никогда, не разгибайте колено до конца, так коленный сустав, прослужит вам гораздо дольше.

 

Вот примерно так, можно бить лоукик.

Успехов вам, и всего наилучшего.  

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: