Как правильно бить лоу кик?

Как правильно бить лоу кик?

Ariuth
  1. asad говорит:

    Лоукик, это косой удар ногой. Бить его нужно так, чтобы удар, во-первых, был сильный, во-вторых, не заметный, а в-третьих, чтобы после нанесения этого удара, вы уверенно стояли, и были в максимально защищенной позиции.

    Ну, или хотя бы легко и быстро могли ее принять.

    «

    Конечно, существуют критерии правильного нанесения этого удара, но они никак не связаны, с правилами кикбоксинга, или другого вида спорта.

    Они скорее, перекликаются с требованиями указанными выше. Конечно, если вы пытаетесь, работать в реальном боевом стиле, а не в спортивном.

    Д

    Ля начала, научитесь сохранять равновесие, нанося удар строго в сторону. То есть вы поднимаете колено, и уже из этого положения, наносите удар распрямлением ноги.

    Здесь не нужно бить быстро или сильно, здесь нужно научиться компенсировать потерю равновесия.

    Когда это у вас получается легко, соединяйте все» с подъемом ноги, и резким ее выбросом.

    И совмещайте оба действия, подъем и разгиб, они частично накладываются друг на друга, а не являются последовательными.

    И еще уделяйте время отработке, доворота корпусом, это значительно усилит ваш удар.

    Кроме того, никогда, не разгибайте колено до конца, так коленный сустав, прослужит вам гораздо дольше.

    «

    Вот примерно так, можно бить лоукик.

    Успехов вам, и всего наилучшего. «

Добавить комментарий

Войти с помощью: