Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Валентин

+
-

Предлагаю вам посмотреть на эту тему видео:
www.youtube.com/watch?v=dA5qObu0aUo25 апр 2010 - 7 мин.

Думаю, что это будет наглядным примером того, как правильно дышать во время родов.

Ответил Валентин 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

gjuli

+
-

Существует несколько способов правильно дышать во время родов.

Во время схваток можно использовать на выбор следующие типы дыхания:

  1. Медленное дыхание, при котором вдох соотносится с выдохом, как 1:2. Вдох – через нос. Выдох – через рот.
  2. Дыхание «собачкой» - поверхностное и частое дыхание, при котором рот приоткрыт, а язык прижат к небу.
  3. Дыхание с выражением боли голосом, когда выдох как бы простанывается или пропевается гласными «а», «о», «у». Эти звуки должны быть низкими, поскольку при произношении низких звуков непроизвольно расслабляются мышцы тазового дна. Существует гипотеза, что расслабляются еще и мышцы шейки матки.
  4. Дыхание сквозь «пухлые губы». Когда схватка достигает пика необходимо делать вдох через нос с сильным сопением, а выдох нужно делать через рот, создавая при этом некую «пухлость губ» и произнося звук «пу».
  5. Дыхание «всхлипывание». На подъеме  схватки делается очищающий выдох и полный глубокий вдох. Потом дыхание становится более частым и поверхностным, 3-4 поверхностных вдоха завершаются интенсивным выдохом, который делается резко подув через вытянутые в трубочку губы, как будто вы надуваете шарик. Получается вдох со всхлипыванием – 3 счета, выдох – 3 счета.

Правильно дышать во время родов на этапе потуг в зависимости от того, что доктор говорит вам делать, нужно так:

1)      Когда доктор просит вас не тужиться и сдерживать дыхание, нужно дышать «собачкой» или «всхлипыванием».

2)      Когда доктор просит вас тужиться, то здесь дышать нужно следующим образом:

-сделать глубокий полный вдох

- задержать дыхание и напрячь мышцы живота

- плавный выдох. За полную потугу эти действия повторяются 3 раза.

3)      Когда появиться головка и вас попросят не тужиться, дышите «собачкой»

Правильно дышать во время родов на этапе отделения последа нужно так же, как и при рождении плода. Но усилий вам понадобиться гораздо меньше.

 

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: