Как правильно кататься на сноуборде?

ChastMira:

Сноуборд — один из самых экстремальных видов горного спорта на равне с горными лыжами. Чтобы с нуля научиться кататься на сноуборде,необходимо посвятить этому много времени и отбить себе задницу и коленки(боюсь что это неизбежно)

Для того чтобы уверенно чувствовать себя на склоне необходима смелость в первую очередь и хорошо развитый вестибулярный аппарат. Перед катанием хорошо бы размять запястья, локти, шею и позвоночник. При падениях можно за просто растянуть что-нибудь. Что же касается снаряжения-советую учиться кататься в каске и щитках, для того чтобы не стонать после катания от множества ушибов и отбитых конечностей. Каска, по моему мнению, это необходимость, так как у сноубордистов самая распространенная травма это сотресение мозга.»

Теперь поподробней о самом катании. Когда вы в первые вышли на склон, ненужно ставить сноуборд вдоль него, так вы просто покатитесь вниз на большой скорости и не сможете затормозить. Тут нужно научиться держаться на заднем ранту. Рант это край сноуборда на длинной его стороне. Когда вы едите и хотите затормозить необходимо как бы наклониться назад и поднять передний рант(тот что находится перед вами), вы почувствуете что держите равновесие только на заднем ранту, и скорость будет резко снижаться. При торможении нужно повернуть сноуборд поперек склона, так торможение будет самым эффективным. Ноги при этом должны быть подогнуты, туловище развернуто в сторону склона, так контроль над сноубордм будет лучшим.»

После того как вы поняли как тормозить начинаете скатываться поперек склона, не забывая смотреть вверх, чтобы избежать столкновения с другими лыжниками или сноубордистами. Стараетесь ехать на сноуборде чуть вниз по склону и вдоль, чтобы скорость была низкой. Вам сначала нужно почувствовать сноуборд и как им правильно управлять. Когда вы проехали в одну сторону тормозите,разворачиваетесь туловищем в другую сторону и так же катитесь вдоль склона, но уже на противоположенную сторону. Разворачивать сноуборд нужно ногами, какбы упираясь на одн ногу а другой толкать его в нужную сторону.

Когда вы научитесь без падений ездить «елочкой» то можно постепенно увеличивать угол постановки сноуборда к склону и учиться тормозить передним и задним рантами. Но не забывайте про безопасность,если вы чувствуете что еще не готовы к большим скоростям, не стоит летать «утюгом» вниз.

Удачи!