Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

ExCergiy

+
-

Обливание водой - хороший способ закаливания организма, ведущий к оздоровлению. Но к этому надо отнестись очень серьезно, потому что при правильном ведение наступает отличный результат, а при не правильном - ведет к различным заболеваниям. Процедуру эту лучше всего проводить с утра, начать с водой комнатной температуры, для этого вечером набрать в тазик воды, и утром пользоваться. Начать обливание с ног и т.д

Ответил ExCergiy 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Svetlana

+
-

Давно известно, что обливание холодной водой для здоровья очень полезно. Данная процедура прекрасно помогает при различных заболеваниях. Только помните, проводить процедуру обливания нужно два раза в день, зная при этом правила проведения данной процедуры в домашних условиях.

Итак, обливание лучше всего делать на свежем воздухе, например в саду, если вы живете в частном доме, или в лесу, или где-то в парке. Но если такой возможности нет, то обливание можно делать в обычной ванной.

Начинать процедуру обливания лучше в летнее время. Перед тем как начать обливаться, необходимо немного разогреть тело – сделайте несколько физических упражнений, например, приседаний. Если вы обливаетесь в ванной, то положите под ноги деревянную решетку.

Первую процедуру обливания необходимо начинать с ног, постепенно поднимаясь выше до уровня плеч. После этого можно принять холодный душ или просто набрать в ведро холодной воды и вылить на себя. При первых процедурах не нужно лить холодную воду на голову. Окончанием процедуры обливания является обтирание махровым полотенцем.

Ответил Svetlana 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Арсен 2012-11-15 23:12:48
Спасибо за правельную подсказку облеванием.

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: