Как правильно отдыхать?

Надежда:

» «Как» правильно» отдыхать? — Это весьма и весьма сложный вопрос ни смотря на всю простоту.! Правильный отдых необходим человеку иначе» человек» заболеет и притом сильно. Для того что б человек не болел надо правильно отдыхать. Так» как же правильно отдыхать? У всех разная работа, а основные» правила отдыха едины для всех. Они заключаются в восстановлении физического» и психологического баланса.

«

» «Самое главное на отдыхе не думать о работе, и ни каких сослуживцев не должно быть рядом, иначе отдохнуть не получиться. Следующее:» обязательно» должен быть отдых на свежем воздухе на даче на курорте у реки в лесу главное, что бы не дома у телевизора с пепельницей в обнимку. Смена обстановки благотворно скажется на нервной системе и хорошо тонизирует мышечный тонус. А самое главное, что такой отдых заряжает человека положительными эмоциями.

«

» «Спиртное во время отдыха не приемлемо потому как спиртное не помогает организму, «а только нагружает организм токсическими веществами. Если нет возможности выехать за город на природу» не страшно. И в городе много мест где можно с пользой провести время. Это театры, музеи, кинотеатры, выставки, библиотеки, парки, спорткомплексы. Главное» оторваться от работы выбросить её из головы» и больше-больше положительных эмоций. Так как правильно отдыхать? Не пить, не курить.