Как правильно питаться в пост?

Как правильно питаться в пост?

Broadforge
  1. natusik говорит:

    Постная пища не должна вызывать отвращение. Она полезна, особенно, если приготовить ее с любовью. Вкушать можно каши, макароны, овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты. Некоторые лакомятся морской капустой, кальмарами, мидиями, устрицами, креветками.

    Пост – воздержание от всех мирских удовольствий, в том числе, и вкушение, пищи, животного происхождения.

    Старайтесь творить добрые дела, очищать сердце и мысли, не грешить, молиться и просить Бога о помощи, не забывая о благодарности.

    В пост запрещается мясо, рыба, иногда делается исключение, яйца, все молочные продукты, яйца.

    Остается еще очень много продуктов, которые можно и нужно есть во время поста. Очиститесь не только духовно, но и разгрузите свой организм от животных белков.

    Очень полезны каши из гречки, риса, пшена, перловки, овсянки, манной крупы.

    Богато разнообразие овощей и фруктов.

    Овощи можно есть в любом виде, придумывать различные композиции.

    Крупы можно смешивать, комбинировать в различном сочетании.

    Наполняйте свой рацион медом, сухофруктами, финиками, черносливом, курагой, изюмом, для ароматизации добавляйте в блюда ванильный сахар, корицу, семечки и орехи.

    В пост можно отведать не только сытные каши, но и макаронные изделия, которые не обязательно есть в чистом виде, можно придумывать оригинальные соусы, с добавлением томатов, зелени, семечек и орехов.

    Оригинальный вкус придают кашам на воде и лучок с грибочками.

Добавить комментарий

Войти с помощью: