Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Все знают , как много сил отнимает подготовка к экзамену и его сдача.

Расходуются не только энергия и эмоции, но и здоровье студента.

Что же делать? Как правильно подготовиться к экзамену без ущерба для собственного здоровья?

 
Во-первых. во время подготовки к экзаменам питание студента должно быть сбалансированным, чтобы организм получал достаточно микроэлементов и витаминов.  Для работы мозга нужно включить в рацион – шоколад, орехи, рыбу, морковь. Нервную систему способны поддержать: цитрусовые, морепродукты, капуста, клубника.

Когда вы осваиваете материал, не забывайте проветривать комнату и делать перерывы. Можно 15 мин. прогуляться на свежем воздухе, чтобы обогатить кислородом мозг, чтобы ускорить его деятельность и снять усталость.

Как правильно подготовиться к экзамену, как лучше учить материал?
Не самым лучшим методом является разбивка всего объема на части и выучивание в день по некоторому количеству вопросов.  Психологи считают, что , лучше готовиться к экзамену по системе «3-4-5». Все время подготовки нужно разделить на 3 части. За первый отрезок времени нужно выучить  весь объем материала на «3», , за вторую на «4» и в последние дни выучить на «5».

Перед экзаменом же нужно лечь пораньше спать, выспаться хорошо, чтобы восстановить физические и психические силы – улучшить память, обострить внимание и  просветлить мышление

Проснуться нужно заранее, хорошо позавтракать и одеться соответствующе ситуации экзамена

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: