Как правильно поправиться?

Как правильно поправиться?

Yggrne
  1. asad говорит:

    «

    А что вы подразумеваете, под словами правильно поправиться.

    Если вы в попытках обрести супер фигуру, довели себя до истощения, то вам нужно как говорят в народе, отъесться.

    Только делать это нужно постепенно, чтобы не вызвать болезненных ощущений в животе, и не повредить вашу пищеварительную систему.

    Кроме того, не лишним будет, повысить двигательную так сказать активность.

    Это позволит, во-первых, улучшить пищеварение, и, во-вторых, избежать проблем, с отложениями жира, на отдельных участках тела.

    Если же вы, решили, просто нарастить массу, то вам нужно помимо приема высококалорийной пищи, яичница, и яйца вообще, манная и геркулесовая каша, и тому подобное, серьезно повысить физические нагрузки.

    Согласитесь, мышцы выглядят гораздо привлекательнее жирка, даже если это стройная девичья фигура.

    Если же, вы будете просто, переедать, и лежать на диване, то скоро в вашем организме, будут отложены не слабые такие запасы жировых тканей, и избавится от них, будет невероятно сложно.

    Еще одно, не стоит кушать на ночь, и лучше чтобы между последним приемом пищи, и так сказать отходом ко сну, было бы приблизительно, три четыре часа.

    А перед сном, можно чаю попить, или молока.

    Вот так, думаю можно поправиться правильно, хотя конечно для каждого человека, будут свои особенности, и нюансы.

    Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.

Добавить комментарий

Войти с помощью: