Как правильно рассчитать свой вес?

Как правильно рассчитать свой вес?

Bealbine
  1. iulia говорит:

    Каждый человек стремится к совершенству. Но одни это делают, даже не замечая то, что у них итак все в порядке. Для начала не помешало бы правильно рассчитать свой вес. Как же это делают?

    Во-первых, необходимо определить ваше состояние костной системы, т.к. идеальный вес зависит от роста, возраста и костной системы. «Определить состояние костной системы довольно легко. Для это измерьте метровой лентой свое запястье. Если оно меньше 14 сантиметров ndash; то вы хрупкий тип, от 14 ndash; 16,5 сантиметров ndash; средний, если показатель выше, то вы плотного телосложения.

    В медицине существует четкое определение веса, рост минус 100-110, но не совсем правильны будут эти расчеты.

    Для определения вашего идеального веса, лучше воспользуйтесь следующей таблицей.

    «

    Рост

    Идеальный вес (кг) при указанном телосложении

    хрупкое

    среднее

    плотное

    до 35

    35-45

    за 45

    до 35

    35-45

    за 45

    до 35

    35-45

    за 45

    147

    42

    45

    45

    46

    50

    51

    51

    56

    58

    150

    43

    47

    46

    48

    52

    53

    53

    58

    60

    152

    44

    47

    47

    49

    53

    54

    54

    59

    61

    155

    45

    48

    48

    50

    54

    55

    55

    60

    62

    157

    47

    50

    50

    52

    56

    57

    57

    62

    64

    160

    48

    51

    51

    53

    57

    58

    59

    64

    66

    162

    50

    53

    53

    56

    60

    62

    62

    67

    69

    165

    51

    54

    54

    57

    61

    63

    63

    68

    70

    167

    53

    56

    56

    59

    63

    64

    65

    70

    72

    170

    56

    59

    59

    61

    65

    66

    67

    72

    74

    172

    57

    60

    60

    63

    67

    68

    69

    74

    76

    175

    58

    61

    61

    64

    68

    69

    71

    76

    78

    177

    60

    63

    63

    66

    70

    71

    73

    78

    80

    180

    62

    65

    65

    68

    72

    73

    74

    79

    81

    182

    63

    66

    66

    69

    73

    74

    75

    80

    82

Добавить комментарий

Войти с помощью: