Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

iulia

+
-

Каждый человек стремится к совершенству. Но одни это делают, даже не замечая то, что у них итак все в порядке. Для начала не помешало бы правильно рассчитать свой вес. Как же это делают?

Во-первых, необходимо определить ваше состояние костной системы, т.к. идеальный вес зависит от роста, возраста и костной системы.  Определить состояние костной системы довольно легко. Для это измерьте метровой лентой свое запястье. Если оно меньше 14 сантиметров – то вы хрупкий тип, от 14 – 16,5 сантиметров – средний, если показатель выше, то вы плотного телосложения.

В медицине существует четкое определение веса, рост минус 100-110, но не совсем правильны будут эти расчеты.

Для определения вашего идеального веса, лучше воспользуйтесь следующей таблицей.

 

Рост

Идеальный вес (кг) при указанном телосложении

хрупкое

среднее

плотное

до 35

35-45

за 45

до 35

35-45

за 45

до 35

35-45

за 45

147

42

45

45

46

50

51

51

56

58

150

43

47

46

48

52

53

53

58

60

152

44

47

47

49

53

54

54

59

61

155

45

48

48

50

54

55

55

60

62

157

47

50

50

52

56

57

57

62

64

160

48

51

51

53

57

58

59

64

66

162

50

53

53

56

60

62

62

67

69

165

51

54

54

57

61

63

63

68

70

167

53

56

56

59

63

64

65

70

72

170

56

59

59

61

65

66

67

72

74

172

57

60

60

63

67

68

69

74

76

175

58

61

61

64

68

69

71

76

78

177

60

63

63

66

70

71

73

78

80

180

62

65

65

68

72

73

74

79

81

182

63

66

66

69

73

74

75

80

82

Ответил iulia 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: