Как правильно рассчитать свой вес?
1 комментарий к статье «Как правильно рассчитать свой вес?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Каждый человек стремится к совершенству. Но одни это делают, даже не замечая то, что у них итак все в порядке. Для начала не помешало бы правильно рассчитать свой вес. Как же это делают?
Во-первых, необходимо определить ваше состояние костной системы, т.к. идеальный вес зависит от роста, возраста и костной системы. «Определить состояние костной системы довольно легко. Для это измерьте метровой лентой свое запястье. Если оно меньше 14 сантиметров ndash; то вы хрупкий тип, от 14 ndash; 16,5 сантиметров ndash; средний, если показатель выше, то вы плотного телосложения.
В медицине существует четкое определение веса, рост минус 100-110, но не совсем правильны будут эти расчеты.
Для определения вашего идеального веса, лучше воспользуйтесь следующей таблицей.
«
Рост
Идеальный вес (кг) при указанном телосложении
хрупкое
среднее
плотное
до 35
35-45
за 45
до 35
35-45
за 45
до 35
35-45
за 45
147
42
45
45
46
50
51
51
56
58
150
43
47
46
48
52
53
53
58
60
152
44
47
47
49
53
54
54
59
61
155
45
48
48
50
54
55
55
60
62
157
47
50
50
52
56
57
57
62
64
160
48
51
51
53
57
58
59
64
66
162
50
53
53
56
60
62
62
67
69
165
51
54
54
57
61
63
63
68
70
167
53
56
56
59
63
64
65
70
72
170
56
59
59
61
65
66
67
72
74
172
57
60
60
63
67
68
69
74
76
175
58
61
61
64
68
69
71
76
78
177
60
63
63
66
70
71
73
78
80
180
62
65
65
68
72
73
74
79
81
182
63
66
66
69
73
74
75
80
82