Как правильно выбрать беговую дорожку?

Надежда:

Беговые дорожки обычно бывают двух типов, механические, а также электрические, последние приобрели более широкое распространите. Электрические беговые дорожки снабжаются электродвигателем, в более laquo;продвинутые raquo; модели встраиваются компьютеры, который контролирует скорость, пульс человека, время тренировок и даже количество потраченных калорий. Выбирайте электрическую беговую дорожку исходя из фирм производителя. Наиболее популярные на сегодняшний день фирмы matrix, Johnson, titan» и прочие.

«

Чтобы правильно выбрать беговую дорожку, так же обратите внимание на мощность двигателя дорожки.» Слишком мощный для бытовых условий не нужен, подойдет средней мощности. Модели с мощным двигателем используют в основном в спортзале.» Выбирайте, дорожку и по ее размерам. Ширины для домашних условий вполне достаточно около полуметра. Длины дорожки» вполне достаточно от 1,2 до 1,6 метров. Обратите внимание встроена ли в» дорожку система блокировки. В случае падения человека дорожка останавливается, чтобы не травмировать упавшего человека. Если вы хотите тренироваться достаточно интенсивно, выбирайте дорожку с изменяемым углом наклона. Так можно создать иллюзию бега по пересеченной местности или в горку.» Сама лента беговой дорожки должна хорошо гасить улары ног, ее толщина должна быт не менее двух сантиметров и состоять минимум из двух слоев.» Посмотрите, какими функциями обладает встроенный компьютер беговой дорожки.