Как правильно закаливать детей?

Надежда:

» «Все родители хотят чтобы, их ребенок рос здоровым, веселым и крепким. Для того чтобы ребенок меньше болел необходимо его закаливать. Закаливание это процедуры для общего укрепления организма.

«

» «Лучше всего правильно закаливать детей, начиная с раннего возраста, например с первых месяцев жизни делать для ребенка воздушные ванны, перед кормлением ребенка необходимо раздеть и при температуре воздуха в районе 24- 25 градусов тепла, и подержать его так до 5 минут. Так же можно делать обливания после купания ребенка его следует облить водой имеющей температуру примерно на 2 градуса ниже, чем та, в которой он раньше купался. Постепенно можно понижать температуру воды до разумных пределов.

«

» «В более старшем возрасте от года до трех, можно начинать проводить обтирания прохладной водой и так же обливания после ванны, водой имеющей пониженную температуру. В летнее время очень полезно принимать ванны из солнечных лучей, в утренние и вечерние часы температура должна быть не ниже, чем в 20 градусов тепла.»

««
» «Длительность закаливающих процедур не стоит делать быть слишком большой ориентировочно минут на 10-20. Это касается воздушных и солнечных ванн. Так же помимо закаливания важен температурный режим одежды от закаливания не будет толку, если в прохладное время ребенок одет как капуста. Одевать ребенка нужно, так же как и взрослых, т е столько же количество слоев одежды. Ребенок в теплом помещении не должен спать в пижаме и под теплым одеялом.»