Как принимать аминокислоты?

Как принимать аминокислоты?

Andromaginn
  1. Надежда говорит:

    Для получения наилучшего эффекта принимать аминокислоты нужно» в то время, когда они будут усваиваться вашим организмом максимально, или же тогда, когда ваш организм нуждается в них.

    Для соблюдения этих условий принимать аминокислоты лучше за двадцать минут до еды, но можно и во время еды. Кроме этого, многими производителями аминокислот рекомендуется их прием через двадцать минут после вашей тренировки и перед тем, как лечь спать.» Это напрямую связано с выполнением второго условия, так как в указанное время ваш организм достаточно остро нуждается в аминокислотах и ищет их внутри организма.

    Аминокислоты ВСАА рекомендуется принимать сразу же после тренировки. Именно в это время они с наибольшей скоростью будут всасываться в организм.

  2. Валентин говорит:

    ну что ж, поговорим об аминокислотах. Итак, сначала узнаем, что такое аминокислота вообще.

    Аминокислоты — это группы веществ, в которых карбоновые кислоты соединены с аминогруппой NH2. Как вы помните, аммиак — это газ, химическая формула которого NH3, а вот аминогруппа, это тот же аммиак, только с отщепленным от молекулы аммиака одним атомом водорода.

    Эти кислоты вообще интересная вещь. Они могут не только образовывать белки, но ещё и различного рода пластмассы из них получают. Например, всем известный капрон.

    Итак, я уже упомянул о том, что аминокислоты образуют различного рода белки. Вы удивитесь, но белки бывают не только жидкими, как, например, яичные белки, но и такие твёрдые, что бывают покрепче стали. Вот, например, белок, под названием «кератин», из этого белка образуются ногти человека, когти животных, волосяные покровы, шелуха, рога и так далее. В общем, роговые наросты.

    Итак, у нас спрашивают о том, как же принимать аминокислоты. Во-первых, все аминокислоты разные, вот, например витамин C это тоже аминокислота. Так вот, для того, чтобы принимать аминокислоты, нужно знать, какую именно принимать. Если вы покупаете определённый состав, то в упаковке должна быть инструкция, как принимать тот или иной состав. Посему, не поленитесь прочесть инструкции, которые выдаются с лекарством.

    Желаю вам успеха!

Добавить комментарий

Войти с помощью: