Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

kolskaya

+
-

Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами, растительной клетчаткой, антиоксидантами, витаминами.

Принимать семена льна рекомендуется с профилактической целью 5 г в день. Лечебная доза составляет 50 г в день, делится на 2 приема, утреннее и вечернее (примерно по 2 столовые ложки).

Принимают семена в измельченном виде, запивая большим количеством жидкости. Размачивать их заранее не нужно, они прекрасно разбухают в кишечнике.

Льняное семя рекомендуется при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. Благодаря растительной клетчатке и лигнанам (питательным веществам), они снижают риск онкологических заболеваний.

В последнее время семена получили применение в методике коррекции веса. Систематическое их употребление снижает уровень холестерина, очищает печень, избавляет от шлаков. Очистительная функция помогает снизить вес.

Принимать семена льна для снижения веса можно в виде отвара. 1 столовую ложку семян заварить в термосе 2 стаканами кипятка и оставить на 8 часов. Пить не менее 3 раз в день по 100 г за полчаса до приема пищи.

Можно смешивать с медом или повидлом, добавлять в каши, выпечку, овощные салаты, кефир, творог.

Витамины A и E, известные как "витамины молодости" широко применяются в косметике. Из семян делают масло холодного отжима. Им полезно смазывать влажную кожу лица вместо питательного крема.

Но семена имеют противопоказания, ими надо с осторожностью пользоваться при почечнокаменной болезни и воспалительных процессах в кишечнике.

 

                                                                          семена льна

 

 

 

Ответил kolskaya 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: