Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Все знают, что проращенное зерно – это основа вегетарианского питания, тех, кто предпочитает сыроедение, а также основа здорового образа жизни. Пророщенные зерна помогают организму весной насытиться минералами и витаминами.

Для проращивания используют  пшеницу, ячмень, бобы, а также гречневую крупу.

Как же прорастить гречку?
Для проращивания подходит гречка, которая не проходила термической обработки, а точнее зеленая гречка.

Употребляя в пищу зеленую пророщенную  гречку в сыром виде, одновременно  с витаминами и прочими полезными веществами можно нанести вред своему организму, если зерна обрабатывались химикатами.

 Поэтому, чтобы прорастить гречку  нужно брать только органическую гречку последнего урожая. 

 

Чтобы прорастить гречку, нужно следовать определенным правилам

1) Для проращивания  нужно брать стеклянную,  фарфоровую, глиняную, эмалированную посуду

2) Зерна нужно тщательно промыть в холодной воде

3) залить гречку водой и выбросить те, которые всплыли

4) Гречку нужнонаасыпать слоем не более 2 см

 5) Зерна заливаем водой  1:4, чтобы она покрыла гречку на 1-2 см. Лучше использовать для проращивания родниковую воду

6) Залитые зерна оставляем на 6-8 часов в теплое и темное место

7) Через  6-8 ч. сливаем воду, промываем зернышки. Снова помещаем их в емкость, но без воды. Берем натуральную  ткань, смачиваем ее и укладываем поверх зерен. Так зерна смогут дышать и не пересохнут.

8) Через 10 ч. можно получить  полезные свежие  ростки.

9) Пророщенные зерна  необходимо промыть под водой для удаления запаха.

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: