Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   В современном мире наиболее серьезными заболеваниями считаются болезни сердца.  Мало кто в молодости задумывается о таких проблемах. Во многом это обуславливается наследственной предрасположенностью или образом жизни.

1 

   Как проверить сосуды самостоятельно – при помощи обыкновенного тонометра замерять давление на разных руках и сравнивать полученные результаты. При сравнении показателей верхнего давления на 15 мм. рт. ст. риск возникновения повышается в 1,5 раза.

   Если спросить врачей, как проверить сосуды, то они проведут проверку на холестерин.

   Основным способом профилактики и предупреждения проблем с сосудами являются здоровое питание – следить за тем, что ты ешь, уменьшить количество полуфабрикатов в рационе. Также увеличить потребление клетчатки (фрукты, овощи, каши и другие продукты). Также питаться не реже трех раз в день. Курение также неблагоприятно влияет на здоровье сосудов и сердца, так что если еще не бросили курить – сейчас самое время. Также немаловажное значение в деле профилактики заболеваний сосудов имеет фитнес.

   Конечно, не у каждого имеется возможность посещать фитнес зал, но занятия в тренажерном зале можно заменить работой в домашних условиях. Вместо лифта подниматься по лестнице для укрепления сосудов. Стрессовые ситуации следует уменьшить, потому что он является причиной проявления инфаркта.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: