Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Метаболизм - это процесс обмена веществ в организме. Простыми словами - это то, как быстро наш организм усваивает пищу и выводит отходы из него. Метаболизм влияет на форму фигуры человека, поэтому многие девушки, да и парни тоже, интересуются, как же его разогнать?

1 

   Вы уже замечали, что есть люди, которые легко могут позволить себе большой сладкий торт, но при этом не переживать за фигуру и проблемы с лишним весом. А есть люди, у которых всё наоборот – они не могут позволить себе съесть лишь одну конфетку в день, боясь того, что это несомненно скажется на лишних килограммах. Вот такая ситуация существует из-за того, что скорость метаболизма у всех разная. Она зависит от многих факторов, даже генных. Но люди с медленным обменном веществ, как правило, имеют упитанную форму, а их организм любит откладывать жиры «на потом». Как им ускорить этот процесс? Во-первых – никаких диет! Когда организм почувствует недостаток в еде – он сразу же начнет запасаться, даже с минимальной пищи! Метаболизм станет ещё медленнее! В таких случаях нужно делать иначе – продолжать кушать, но делать это не большими порциями и часто, через каждые 2-3 часа! Расслабьте свой организм, дайте ему понять, что не нужно готовиться к голодовке.

   Чтобы разогнать метаболизм - ещё следует соблюдать водный баланс. Ежедневная доза потребления воды должна быть где-то 1,5-3 литра воды. Именно воды, а не кофе, супа, сока и т.д. Она обеспечит вас нормальным процессом обмена веществ, не затормаживая его.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: