Как развить зрительную память?

gjuli:

Как развить зрительную память?

Чтобы развить зрительную память необходимо» постоянно тренировать наблюдательность, внимание и память, т.е. работать над собой.

Непроизвольно мы запоминаем то, что вызвало у нас определенные» эмоции, впечатлило. Заставило задуматься.» С помощью зрения человек воспринимает 80% всей информации.

Обычно, человек практически не обращает внимания на те предметы, которые он видит каждый день. И подчас упускает важные моменты. Для того. чтобы развить зрительную память существует» несколько упражнений.

1. Детализируем зрительный образ

Берем простой предмет, хорошо, если он будет ярким (например, игрушка, овощ, фрукт, книга). Необходимо «спокойно его рассматривать на протяжении нескольких минут. Потом нужно «закрыть глаза и попробовать воспроизвести этот объект мысленно. Открываем глаза и сравниваем оригинал и мысленную картинку. Повторяем операцию, пока мысленный образ и оригинал полностью не совпадут.

2. Запоминаем отличия

Рассматривая предмет, нужно постараться запомнить «его особенности,» изъяны и т.п.. Очень хорошо проводить такую тренировку с запоминанием лиц. Не запоминая «лица человека, мы часто «упускаем важные контакты, встречи. Отдельно нужно рассмотреть нос, губы, глаза, форму головы. Потом нужно описать подробно «то, что вы запомнили. Можно усложнить задачу и попытаться воспоизвести лицо через день после его восприятия.

3. Тренируем скорость внимания

Берем 7 мелких предметов. Накрываем их тканью. Открываем их на 10с, рассматриваем и снова закрываем. Теперь нужно подробно описать их.