Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Полярная_Сова

+
-

Самостоятельно в наше время рожают единицы...К здоровой беременности и естественным родам надо готовиться долго. Я знаю, что многие вегетарианцы и сыроеды рожают сами, и также женщины, которые всерьез занимаются спортом. Поищите сообщества по естественным родам в Интернете, пересмотрите свой рацион-поменьше мяса и жирного, побольше-овощей, фруктов и злаков. Нужна и умеренная физическая нагрузка, существуют специальные комплексы упражнений, подготоваливающих к родам. 

Ответил Полярная_Сова 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Надежда

+
-

Матушка-природа всё определила и основы заложила.  Все процессы, происходящие с женщиной, должны осуществляться естественно. Какие-либо вмешательства нужны лишь при серьёзных осложнениях. Это вполне применимо, конечно же, к родам. Чтобы те состоялись  гладко, нужно готовиться. Бассейн, занятия посильной йогой и уравновешенность в любых направлениях необходимы как никогда.

1 

От места предстоящих событий тоже многое зависит. Женщине должно быть там уютно, обстановка требуется умиротворённая. Позы, в которых будущая мама переживает стадию схваток, могут быть разные. Опытные  и не раз рожавшие  подсказывают, что легче перетерпеть этот период, пребывая в   положении вертикальном.

Ещё одна их тайна: непосредственно перед родами необходимо смазать промежность специальным маслом (нужно приобрести у фармацевта) либо обычным растительным маслом (для неприхотливых).

Разумеется, придётся освоить азы правильного аэробного дыхания. Также нужно научиться чередовать напряжение с попеременным расслаблением. Оттого   в период беременности полезно делать  интимную гимнастику

Начиная с  назначенного срока - 12 недель – женщина должна быть пребывать на учёте у участкового доктора и выполнять его профессиональные рекомендации.  Соблюдать постулаты здорового питания, постараться гулять во всякую, пусть и неприятную, погоду, заниматься собой – советы для желающих  ведать: как родить самой

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: