Как самому восстановить зрение?

Надежда:

Довольно часто мы разочаровываемся в эффективности медикаментозного лечения и приходим к выводу, что народные старые бабушкины средства намного лучше помогают. Конечно, заниматься самолечением нельзя, но в некоторых ситуациях народные средства одобряют и врачи. К примеру, лечение близорукости проводится в домашних условиях. Причем очень эффективными в лечении являются применение упражнений, а также народных средств лечения.

Как же самому восстановить зрение — давайте рассмотрим несколько советов, которые дают специалисты для лечения, а также профилактики близорукости.

«

1. Научитесь держать глаза в расслабленном состоянии и чередовать с периодическим морганием. Вы можете немного прикрыть глаза. Но ни в коем случае не щурьте их, это является очень сильным напряжением для глаз.
2. Очень хорошим методом лечения является фиксация зрения на карте Ом или проверочной таблице. Рассматривать таблицу нужно на расстоянии не меньше 30 см.
3. Читайте текст, написанный мелким шрифтом, причем при слабом освещении. Во время этой процедуры, глаза будут напряжены. Вы можете использовать чтение при свече, например. Данное упражнение проводится минут 15. Специалисты утверждают, что данный способ лечения помогает улучшить зрение вдаль.
4. Обязательно избегайте усиления зрения, а также прищура глаз, особенно при рассматривании объектов, находящихся вдали.
5. Больше наблюдайте за тем, что происходит вокруг вас (проезжающие машины, проходящие люди).
6. Эффективным является использование различных упражнений.

«