Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Villisa

+
-

я сейчас как раз в процессе, за 2 недели, особо не напрягаясь и не голодая, сбросила 4, еще осталось 2 кг.

Может кто-то и скажет, что это неправильное питание и прочее, но лично мне помогает!

Утром ем мюсли! на обед салатик овощной или бульон куриный! Так же необходимо до 6 поужинать обычно это мясо(курица или говядина) с овощами, свежими или брокколи, цв.капуста и т.д.. Готовлю перцы фаршированные, без поджарки! Бывает режу говядину, лук, добавляю гречку, воду, соль и в микроволновку минут на 25-получается супчик!

Пробовала сидеть на огурцах, кефире, яблоках-лично у меня не получилось, в животе урчит, страшно хочется есть..нет настроения! 

А так медленно, но результат есть!

Удачи!

Ответил Villisa 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Екатерина

+
-

Для многих девушек и женщин проблема лишнего веса стоит особо остро. Особенно перед каким либо праздником, когда ты не можешь влезть в своё любимое платье. Однако есть пара способов сбросить за два- три дня пару тройку килограммов. 

Для начала устраиваем себе разгрузочные дни, я предпочитаю в такие дни посидеть на кефире, то есть два, три дня ты ничего не ешь, пьешь только кефир. Ты и худеешь на пару килограмм, и очищаешь свой организм. Далее не забываем и про занятия физкультурой, нужно хотя бы делать зарядку.

Ответил Екатерина 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Orislav

+
-

Доброго времени суток! Существует много способов и диет. Могу Вам посоветовать:

- есть только овощи и фрукты;

- пить кефиры небольшой жирности (особенно на вечер, но не позднее 7-ми вечера);

- пить много зелёного чая;

- и конечно же - бег, бег и ещё раз бег! И спорт :) Вы должны много потеть и пробегать в день не меньше 3-х км.

 

Ответил Orislav 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

pv2

+
-

Зарядка к похудению точно не приведет. Для безопасного, в отличие от диет и голодания, похудания нужна каждодневная работа над собой, работа физическая, упорная и настойчивая, как говорится до десятого пота, причем в буквальном смысле. Никакие широко рекламируемые, фаршированные электроникой пояса вам не помогут, поскольку стимулируют только отдельные группы мышц или вместо них жировых отложений вашего тела. Не прибегая к специальным упражнениям для эффективного похудания можно заниматься бегом на длинные дистанции с ускорениями. В отличие от многих утомительных и неприятных процедур вы еще и получите массу удовольствия от бега, которое по ощущениям может быть сродни оргазму. Кстати, о сексе.  Крутой Полдня, посвященные ударному напряженному сексу, сразу избавят вас от нескольких килограмм. Проблема только в выборе партнера. Таких удальцов надо очень хорошо поискать… Но ведь вы можете найти любимого, который будет любить вас такой, какая вы есть, и тогда нафиг вам все эти проблемы с похуданием…Улыбаюсь

Ответил pv2 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: