Как сбросить 5 кг?

Как сбросить 5 кг?

Doombrand
  1. Orislav говорит:

    Доброго времени суток! Существует много способов и диет. Могу Вам посоветовать:

    — есть только овощи и фрукты;

    — пить кефиры небольшой жирности (особенно на вечер, но не позднее 7-ми вечера);

    — пить много зелёного чая;

    — и конечно же — бег, бег и ещё раз бег! И спорт»🙂 Вы должны много потеть и пробегать в день не меньше 3-х км.

    «

  2. Екатерина говорит:

    Для многих девушек и женщин проблема лишнего веса стоит особо остро. Особенно перед каким либо праздником, когда ты не можешь влезть в своё любимое платье. Однако есть пара способов сбросить за два- три дня пару тройку килограммов.»

    Для начала устраиваем себе разгрузочные дни, я предпочитаю в такие дни посидеть на кефире, то есть два, три дня ты ничего не ешь, пьешь только кефир. Ты и худеешь на пару килограмм, и очищаешь свой организм. Далее не забываем и про занятия физкультурой, нужно хотя бы делать зарядку.

  3. Villisa говорит:

    я сейчас как раз в процессе, за 2 недели, особо не напрягаясь и не голодая, сбросила 4, еще осталось 2 кг.

    Может кто-то и скажет, что это неправильное питание и прочее, но лично мне помогает!

    Утром ем мюсли! на обед салатик овощной или бульон куриный! Так же необходимо до 6 поужинать обычно это мясо(курица или говядина) с овощами, свежими или брокколи, цв.капуста и т.д.. Готовлю перцы фаршированные, без поджарки! Бывает режу говядину, лук, добавляю гречку, воду, соль и в микроволновку минут на 25-получается супчик!

    Пробовала сидеть на огурцах, кефире, яблоках-лично у меня не получилось, в животе урчит, страшно хочется есть..нет настроения!»

    А так медленно, но результат есть!

    Удачи!

  4. pv2 говорит:

    Зарядка к похудению точно не приведет. Для безопасного, в отличие от диет и голодания, похудания нужна каждодневная работа над собой, работа физическая, упорная и настойчивая, как говорится до десятого пота, причем в буквальном смысле. Никакие широко рекламируемые, фаршированные электроникой пояса вам не помогут, поскольку стимулируют только отдельные группы мышц или вместо них жировых отложений вашего тела. Не прибегая к специальным упражнениям для эффективного похудания можно заниматься бегом на длинные дистанции с ускорениями. В отличие от многих утомительных и неприятных процедур вы еще и получите массу удовольствия от бега, которое по ощущениям может быть сродни оргазму. Кстати, о сексе.» Крутой«Полдня, посвященные ударному напряженному сексу, сразу избавят вас от нескольких килограмм. Проблема только в выборе партнера. Таких удальцов надо очень хорошо поискатьhellip; Но ведь вы можете найти любимого, который будет любить вас такой, какая вы есть, и тогда нафиг вам все эти проблемы с похуданиемhellip;Улыбаюсь

Добавить комментарий

Войти с помощью: