Как сбросить лишние килограммы?

dotsiaanna:

Лишний вес — это всегда нагрузка на организм, поэтому нужно знать какая норма для вашего роста и телосложения. Меньшее количество килограмм в вашем организме, так же плохо сказывается на здоровье. И так, для того что бы сбросить лишние килограммы нам нужно всего пять семь дней, в зависимости от количества лишних килограмм. Все что нам требуется — это изменить наше питание. На завтрак нужно съесть стакан вареной гречки, без соли и других ингредиентов. Единственное что нужно — это запить кашу стаканом нежирного кефира. На обед»съесть пару фруктов, таких как апельсин, но не банан. Можно выпить в день одну чашку кофе, но без сахара и сливок. Вечером, желательно в 18:00, съедаем стакан вареной гречки с нежирным кефиром. Благодаря гречке сжигаются «килограммы с живота, попы и бедер. Чем дольше вы так питаетесь, тем больше килограмм вы теряете. Но не увлекайтесь.