Как сбросить лишний вес в домашних условиях?

Надежда:

» «Проблема лишнего веса очень часто волнует наших женщин. Практически каждая женщина недовольна своим весом. И сколько бы она не весила, всегда желает сбросить пару лишних килограмм. Да, такое стремление похвально, ведь девушка всегда должна держать себя в форме. Но главное не переборщить и не переусердствовать с похудением. Помните, все хорошо в меру.

» «Как же сбросить лишний вес в домашних условиях? Да, сбросить вес можно и дома, главное задаться целью. В помощь могут стать видео уроки, которые без труда можно скачать из интернета, комплексы упражнений.»
» «Обязательным условием похудения является диета, но не голодовка, а диета. Не обязательно выбрать какую-то сложную диету, после которой вы опять наберете сброшенные килограммы. Достаточно просто последить за своим питанием. Можно отказаться от мучного, хлеба, поменьше сладкого, побольше фруктов. Главное не кушать на ночь и стараться не есть после шести вечера.

» «И если вы будете соблюдать все эти несложные правила, да еще каждый день выполнять небольшой комплекс упражнений, то через некоторое время вы заметите результат.
Но не стоит ждать, что через пару дней вы сбросите 5 килограмм и вновь влезете в свои любимые брючки. Придется запастись терпением. Поверьте, результат будет.