Как сбросить вес мужчине?

Как сбросить вес мужчине?

Morluri
  1. asad говорит:

    «

    «Собственно большой разницы для мужчин и женщин, в вопросах похудения не существует. Конечно, если вам нужно разработать индивидуальную диету, половой фактор в ней будет учитываться обязательно. Но этими вопросами занимается врач диетолог, и только он, может составить эффективную и безопасную диету подходящую именно вам.

    «

    Кроме того, мужчина может больше нагружать свой организм в процессе спортивных занятий.

    Во всем же остальном разницы, что для мужчины, что для женщины нет никакой.

    «

    Начните заниматься спортом, бег, плавание, езда на велосипеде, тренажерный зал, и многое другое.

    «

    Проанализируйте ваш ежедневный рацион, и уберите из него продукты вызывающие появление лишнего веса, или хотя бы уменьшите их содержание.

    Устраивайте себе раз в неделю, разгрузочный день, в этот день, вы можете питаться только фруктами, и пить только воду.

    Увеличьте потребление воды, и перейдите на черный хлеб. «

    Хорошо, помогают так же сауна, и разнообразные парилки. Следует так же осторожно относиться к количеству употребляемого вами пива.

    «

    Вот способы, которые пусть и не так быстро, за то надежно, позволяют похудеть.

    Только помните, все выше перечисленное, это не временные неудобства, которые закончатся когда вы похудеете, а ваш образ жизни, здоровый, и полноценный образ жизни.

    Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья. «

Добавить комментарий

Войти с помощью: