Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

iulia

+
-

Какая женщина не мечтает о красивой, упругой груди. Кто прибегает к пластической операции, кого то одарила природа, а кто то может создать красивую грудь при помощи специальных упражнений. Для этого вам понадобиться: массажная щетка, книга с книжной полки и кубики льда.

  1. При помощи массажной щетки, раз в неделю, проводить массаж зоны декольте. Круговые движения необходимо делать по часовой  стрелке. Такой массаж обеспечит нежный уход за кожей и сделает грудь упругой.
  2. Замороженный настой из шалфея, мелисы, аптечной ромашки поможет вам также сделать зону декольте упругой. Процедуру делают один раз в день, желательно в утреннее время. Кубики из льда, можно хранить до пяти дней.
  3. Объемная, толстая книга на голове, поможет вам укрепить мышцы груди и шеи, что придаст эластичность и упругость. Упражнение с книгой можно делать в каждую свободную минуту.

 

Ответил iulia 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Aksinjya

+
-

Регулярное плавание и отжимания способствуют накачиванию мышц груди.

 

Ответил Aksinjya 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Maрина

+
-

Одно из самых эффективных, но в то же время простых упражнений - отжимания от пола, делайте регулярно, по 2-3 подхода. Это не займет много времени, и  вполне реально делать их дома, если не дойти до фитнес-клуба. 

Для профилактики растяжек на груди очень полезно делать массаж с оливковым маслом, пусть вы будете пахнуть "как салат", но растяжек, скорее всего, удастся избежать, даже после беременности и кормления грудью, не говоря уже о похудении при физических нагрузках. 

Ответил Maрина 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: