Как сделать грудь упругой?

Как сделать грудь упругой?

Goldkiller
  1. Maрина говорит:

    Одно из самых эффективных, но в то же время простых упражнений — отжимания от пола, делайте регулярно, по 2-3 подхода. Это не займет много времени, и «вполне реально делать их дома, если не дойти до фитнес-клуба.»

    Для профилактики растяжек на груди очень полезно делать массаж с оливковым маслом, пусть вы будете пахнуть «как салат», но растяжек, скорее всего, удастся избежать, даже после беременности и кормления грудью, не говоря уже о похудении при физических нагрузках.»

  2. Aksinjya говорит:

    Регулярное плавание и отжимания способствуют накачиванию мышц груди.

    «

  3. iulia говорит:

    Какая женщина не мечтает о красивой, упругой груди. Кто прибегает к пластической операции, кого то одарила природа, а кто то может создать красивую грудь при помощи специальных упражнений. Для этого вам понадобиться: массажная щетка, книга с книжной полки и кубики льда.

    1. При помощи массажной щетки, раз в неделю, проводить массаж зоны декольте. Круговые движения необходимо делать по часовой «стрелке. Такой массаж обеспечит нежный уход за кожей и сделает грудь упругой.
    2. Замороженный настой из шалфея, мелисы, аптечной ромашки поможет вам также сделать зону декольте упругой. Процедуру делают один раз в день, желательно в утреннее время. Кубики из льда, можно хранить до пяти дней.
    3. Объемная, толстая книга на голове, поможет вам укрепить мышцы груди и шеи, что придаст эластичность и упругость. Упражнение с книгой можно делать в каждую свободную минуту.

    «

Добавить комментарий

Войти с помощью: