Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Важно пить правильно воду, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Казалось бы, это не сложно пить воду, но на самом деле есть определенные правила.

Способ 1
Инструкции

1. Чтобы сделать ледяную фигуру, нужно научиться пить воду – лучше всего начать пить до завтрака, необходимо употребить стакан теплой воды, а лучше два. Такое употребление воды позволяет простимулировать организм, насытить его влагой, так как только за ночь вместе с дыханием особенно в душном и жарком помещении человек теряет до 500 мл воды.


2. Так же это настраивает работу пищеварительной системы, к перевариванию пищи. Так же врачами диетологами рекомендуется пить воду перед каждым употреблением пищи. Так как для ее переваривания требуется энергия для производства слюны и желудочного сока.


3. А вот после употребления пищи пить не желательно, так как вода, попавшая в желудок, разводит желудочный сок, уменьшая его концентрацию. Но есть и исключение, если употреблять жирные блюда, то их можно запивать теплыми или горячими напитками.


4. А так же меняет состав ферментов и прочие условия, что естественно сказывается, на переваривании пиши. Необходимо употреблять в течение дня не менее двух литров чистой воды, не заменяя ее соками или чаем.


Способ 2
Инструкции

1. Как пить воду – в течение дня человек должен употреблять литра два чистой воды. Рекомендуется употреблять по стакану теплой воды, чтобы насытить организм водой, и подготовить желудок к перевариванию пищи.


2. После приема пищи чистую воду пить не стоит, так как она влияет на ферменты в желудке и сбивает процесс пищеварения. Перед тем как ложиться спать, не нужно много пить, так как под утро могут немного отечь конечности.


3. Если мучает жажда, то можно выпить два три глотка и прополоскать рот. Если человек занимается спортом то вовремя его занятия или иной активной деятельности можно пить маленькими глотками, тщательно прополаскивая ротовую полость и рот.


4. То же самое касается употребление воды в жаркое время года, так как вся выпитая вода практически мгновенно выводиться наружу и пить хочется еще больше. Перед сном следует свести употребление воды к минимуму, так как утром, возможно, могут слегка опухнуть конечности.


Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: